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モチベーションを保つ秘訣、それは何事にも立ち向かえる心を育てること

おはようございます☀️日曜日の朝です!

皆さんは日々どんな気持ちで行動してますか?

ミィ

どんな気持ちって言われてもねー

気持ちって意外に大事で、昔の人(誰か分からないけどね‎‪𐤔𐤔‬)が言った。

気は心

まさにそう思うよ!

この記事を読んで参考になること。

  1. いつ気持ちを上げるの?
  2. 気持ちの抜き場所は?
  3. 気持ちを解放するのはいつ?

モチベーションを保つことで、日々の自分の行動が明らかに変わってきます。

行動が変われば結果も変わる

是非とも実践してみてください。

いつ気持ちを上げるのが一番良いのか?

気持ちを上げるって言ってもどのタイミングが一番良いのか、実際分からないですよね

ズバリ答えます。

KUNJI

そりゃ寝起き速攻でアゲアゲだよ

ミィ

えっ?!朝からそんなテンション無理でしょ💧

まぁ無理って思いますよね、普通は・・・

でもね、この朝イチから気持ち上げることができないとその後の行動に繋がらないんですよ。

やる気スイッチを押せ

『やる気スイッチを押せ』なんて大層なこと書きましたが、要は【気持ちの切り替え】なんですよね。

  • はぁ〜💧もう朝か、ダルいなぁー
  • しんど〜、仕事行きたくないなぁー
  • 休もうかなぁー

いつもこんなことを考えてませんか?

これでは気持ち上がってこないですよね

【やる気スイッチ】って要するに心構え

  • 新しい朝だ、頑張ろう
  • 今日は何を達成できるかなぁ
  • 目覚めたことに感謝

どうですか、かなりポジティブでしょ-( ̄ε ̄✨

ダル〜い感じで1日を始めるよりは、前向きな気持ちで少しずつ加速する方が絶対いいですからね

次に忘れてはいけないのが『感謝の気持ち』

当たり前に目が覚めた訳じゃないんです

何かを達成するため、新しい朝に目が覚めたことに、感謝する

やる気スイッチは自分の心の中にあります

実の所、押すか押さないかは自分次第です

KUNJI

じゃあ、押してみよう!

『ポチッ』

はい!やる気スイッチ入りましたね☝️

おさらい

問い『気持ちをあげるタイミングは?』

答え『朝起きたらスグに上げる』

気持ちの解放

上げたものは下げることも必要です

KUNJI

いつどのタイミングで下げるの?

それは夜寝るとき!

就寝のために布団に入ったときです

しっかりと心を解放し考え事は一旦止めて、明日への鋭気を養うために良い眠りにつきましょう

まとめ

全てが当たり前ではないという気持ちを持つ。

『目覚めたこと』『身体が動くこと』『自分のやりたいことができる』

決して当たり前ではないんです。

そう考えれば『1秒1秒を大事に過ごす』という気持ちが芽生えてくる。

その気持ちこそがモチベーションを保つことになる。

KUNJI

何度も言うようだけど『気は心』

結局他の誰かがモチベーションを上げたり保ったりしてくれる訳ではないのです。

自身の気持ち上手にをコントロールすることでモチベーションを保ちましょう。

可能ならば少しでも良いので上げていきましょう。

そうすれば自然と口角が上がり笑顔になれます。

せっかくこの世に生を受けたのだから、楽しい毎日を送らなきゃ損ですよ!

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